Dance Fit

Dance Fit door Marianne de Pagter
Woensdag 9 januari 2019  11.15 – 12.15 uur

Op woensdag start de nieuwe Beweegactiviteit ‘Dance Fit’ door Marianne de Pagter. Voor iedereen die op muziek aan zijn of haar conditie wil werken. Het is een pittige activiteit! Doe een T-shirt aan en een makkelijk zittende broek én sportschoeisel met soepele zool.

Marianne de Pagter is artistiek en algemeen leidster van dansschool MGDance.
Marianne de Pagter op haar site www.mgdance.nl over Dance Fit:
‘De door mij ontwikkelde lessen Dance Fit voor senioren zijn bestemd voor mensen die hun lichamelijke conditie willen behouden of verbeteren. We hanteren hierbij een individuele benadering en ons lichaam is het materiaal. De aanpak gaat uit van de traditionele rek- en stretchoefeningen, waarin alle spiergroepen aan hun trekken komen. Extra aandacht wordt besteed aan buikspieroefeningen en een juiste ademhalingstechniek tijdens de uitvoering van de oefeningen.

Per les is er ruimte voor maximaal 12 deelnemers.

 

Kosten 1 strip (3 euro)