Activiteiten

Yoga

Deze lessen worden gegeven door Irene Bosnak-Kramer.
Tijdens de yogalessen zitten we, bijna altijd, op de stoel omdat dat voor iedere deelnemer haalbaar is. In de les wil ik aandacht besteden aan de juiste houding, adem, (ademruimte en adembeweging), lichaamskennis en lichaamsbewustzijn en leren observeren.

lees meer …