Nieuwe bewegingsactiviteiten in Ons Raadhuis
Wie na de zomervakantie lekker in beweging wil komen maar ook houdt van gezelligheid, is vanaf donderdag 27 augustus van harte welkom bij Ons Raadhuis. Op deze dag starten twee nieuwe, laagdrempelige beweegactiviteiten speciaal voor ouderen: ‘Dansles met Mabel’ in de ochtend en een proefles ‘Stoelfitness’ in de middag.
Dansles met Mabel (Ochtend)
Om 10.00 uur start de eerste ‘Dansles met Mabel’. Deze les is bedoeld voor ouderen die van muziek en dans houden. Het mooie van deze les is dat iedereen mee kan doen: of u nu liever staand op de vloer danst of gezellig meedoet vanaf de stoel.
- Wie: dansdocent Mabel van Hunnik heeft veel ervaring met het geven van danslessen aan ouderen.
- Voor wie: Iedereen die houdt van bewegen op muziek, op eigen tempo en niveau.
- Kosten: 1 strip of € 5,50 per keer.
Proefles Stoelfitness (Middag)
In de middag, om 13:30 uur, staat de proefles Stoelfitness op het programma. Deze les is speciaal bedacht voor ouderen die wat steviger willen bewegen, maar dit het liefst veilig zittend op een stoel doen of met de stoel als steun en houvast. Het is een ideale manier om spieren te versterken en lenig te blijven zonder risico’s. De les Stoelfitness wordt gegeven door Chris Treadwel.
- Wie: Chris Treadwel een ervaren bewgingsdocent
- Voor wie: Iedereen die wat intensiever wil bewegen
- Kosten: Aan de proefles zijn geen kosten verbonden.
Gezelligheid staat centraal
Beide activiteiten combineren een gezonde dosis beweging met een fijne ontmoeting. Na afloop (of vooraf) is er tijd om gezellig even na te praten met een kopje koffie of thee.