Tag: overzicht-vast

Een toneelvoorstelling maken is een mooie gelegenheid om af te rekenen met plankenkoorts. Niet alleen op het podium, maa rook in het dagelijks leven.

Bij deze lessen wordt gewerkt aan speciale technieken met kleurpotlood. Effecten als hol en bol, schaduw en licht en een goede afwerking. Er wordt met thema’s en opdrachten gewerkt.

Elke donderdagmiddag zijn er mensen die het leuk vinden om een spelletje te doen. Rummikub, Yahtzee of Triominos. Of nog iets anders. Van half twee tot half vier (13.30 – 15.30). Als u van een spelletje houdt, kom eens langs! Deze activiteit is gratis.

Tai Chi is een activiteit voor mensen die hun dag lekker ontspannen en soepel willen beginnen. Deze les wordt gegeven op dinsdag én donderdag. Op dinsdag gaat het om korte vormen en patronen, meestal op rustige ontspannende muziek. Op donderdag, naast korte vormen, ook de langere vorm, de officiële Tai Chi Chuan. Al deze vormen zijn oefeningen voor de gezondheid van lichaam en geest.

Elke vrijdag een gezellige bijeenkomst voor iedereen die het leuk vindt gezamenlijk de week af te sluiten.

Elke vrijdagmiddag leest een team van vier vrijwilligers georganiseerd door Boekhandel Jansen & de Feijter per toerbeurt voor uit een boek. De boeken worden door de deelnemers en de vrijwilligers gekozen uit een door hen én Walter Jansen gemaakte voorselectie.

Het zangkoortje van enthousiaste zangers/zangeressen van Ons Raadhuis.

Tina Bordeaux speelt prachtig gitaar en houdt van zingen. Zij zorgt voor liedjes die we met elkaar zingen. Lekker recreatief zingen, want zingen is gezond.

Schaken is leuk én scherpt de geest. Het spel is al eeuwen oud en wordt over de hele wereld met dezelfde spelregels gespeeld. Schaken is niet alleen leuk, maar ook goed. Het helpt met concentreren, vooruit denken en beslissingen nemen. Een goede manier om de geest scherp te houden.

De gedichtenleesclub buigt zich zich eens in de twee weken over gedichten die niet op het eerste gezicht duidelijk zijn. Er wordt gepraat over de gedichten en komen vanzelf terecht op allerlei andere gebieden.

De meditatiegroep is een gezamenlijke ontwikkeling. Het luisteren naar geluiden of stilte, het zien van onze emoties en ervaringen en onze verhalen die ons maken tot wie we zijn.

Mensen raken door allerlei redenen uit balans. Tijdens een workshop Ki ervaar je direct hoe je de balans, fysiek én mentaal, op een eenvoudige manier kunt herstellen.

Er wordt gewerkt aan vilten figuren voor thema’s zoals feestdagen en seizoenen, maar ook sieraden en kartonnen doosjes die met stof worden bekleed.

Voor iedereen die op muziek aan zijn of haar conditie wil werken. De lessen zijn bestemd voor mensen die hun lichamelijke conditie willen behouden of verbeteren.

Ieder werkt op zijn eigen niveau in zijn eigen tempo aan een kleurwerk dat bij hem of haar past. Vaak werkt u aan een eigen kleurplaat, maar er komen ook opdrachten voorbij.

De yogalessen gebeuren meestal zittend op een stoel omdat dat voor iedere deelnemer haalbaar is. In de les aandacht voor de juiste houding, adem, (ademruimte en adembeweging), lichaamskennis en lichaamsbewustzijn en leren observeren. De bewegingen zijn licht. Kracht en ontspanning in evenwicht.

Tweemaal per week een ‘beweegles’ van een uur, voor iedereen op zijn eigen niveau. Het accent ligt op behendigheid, beweeglijkheid en m.n. behoud/verbetering van de sta- en loopbalans. In een prettige en saamhorige sfeer kan ook regelmatig worden gelachen.